Рубрика: Здоровье

Хотя боль в спине часто облегчается с помощью определенных упражнений и плавание является одним из лучших универсальных упражнений, у некоторых людей это может вызвать больше проблем. Такой опыт поднял вопрос, может ли плавание усугубить боль в спине? Ответ на этот вопрос таков: да, это может произойти, если заниматься им неправильно или если ваше тело не…

Известно, что некоторые продукты снижают образование камней в почках. Но не существует фиксированного типа диеты, помогающей предотвратить образование всех типов камней в почках. Разные типы камней в почках нуждаются в разных диетических рекомендациях. Ограничивая или добавляя определенные продукты в свой рацион, можно предотвратить повторное образование камней в почках. Апельсиновый сок — одно из таких домашних…

Продолжительность жизни зависит от множества факторов. Человек может контролировать только некоторые из них. Согласно статистике, в большинстве стран мира женщины в среднем живут дольше мужчин на 4 года. Такая тенденция наблюдается с середины XIX века. Со временем этот разрыв увеличивается. Интересно узнать, почему такое происходит. На разницу в продолжительности жизни влияют биологические, культурные и поведенческие…

Порой требуется сосредоточиться, а мысли блуждают неизвестно где. Вернуть внимание обратно очень сложно. Полезно освоить навыки концентрации. Это по силам каждому человеку. Чтобы овладеть техниками фокусировки, необходимы только желание и терпение. Устраните помехи Создайте зону, свободную от отвлекающих факторов. Отключите телефон, наведите порядок на рабочем месте. Когда придет время сосредоточиться, убедитесь, что существуете только вы…

Люди, работающие на удаленке, неожиданно столкнулись с серьезной проблемой. У них появились боли в спине, которых не было в офисе. Какие домашние привычки способствуют возникновению неприятного симптома. Методы, помогающие исправить ситуацию. Работа в постели Иногда не хочется обустраивать дома офис. Легко принять полулежачее положение прямо в кровати. Это вызывает нагрузку на нижнюю часть спины. Важно…

Как правило, большинство из нас недостаточно тренируются по достижении среднего возраста, не говоря уже о чрезмерных нагрузках. Физические упражнения помогают укрепить наши кости и мышцы, улучшить работу сердца и кровообращение, снизить уровень сахара в крови и повысить позитивный настрой ума. Идея о том, что слишком много упражнений может быть «вредно» для нас, проистекает из развития…

Кризис среднего возраста может настигнуть нас в 40-50 лет. Это тот этап жизни, когда обеспечена работа, семейная жизнь стабильна и возникает стремление к чему-то другому. Также в этот период нашей жизни тело начинает ощущать напряжение прошлых лет, и начинают болеть суставы. Артрит коленного сустава и боли в суставах Одной из наиболее распространенных причин болей в…

Диетологи рекомендуют ежедневно употреблять плоды и ягоды, потому что в них присутствуют полезные вещества и клетчатка. Важно понимать, фрукты содержат натуральные сахара, количество которых сильно отличается. Есть виды, противопоказанные при диабете, ожирении, воспалении печени. Какие фрукты не вызывают скачка глюкозы в крови. Цитрусовые Лимоны, апельсины, лаймы, грейпфруты содержат минимальное количество сахара и много витамина С….

Боль в шее является наиболее распространенной региональной болью после боли в пояснице во всем мире. 1 из каждых 3 человек хотя бы раз в жизни испытывает боль в шее. В последние годы частота болей в шее также неуклонно растет в соответствии с распространением использования мобильных телефонов и компьютеров. Хотя боль в шее обычно возникает в…

Чай известен как самый потребляемый напиток в мире после воды. От традиционного черного чая до фруктовых и травяных чаев, которые имеют множество разновидностей и предлагают альтернативы с использованием различных методов заваривания, этот напиток часто предпочитают, особенно в холодную погоду. Кроме того, чай имеет большое значение в качестве лечебного напитка при многих проблемах со здоровьем, таких…